Les recettes de Geccoe

1. Consultez les circulaires
Prenez la circulaire de la semaine de votre marché d’alimentation préféré. Quels sont les aliments qui vous appellent ? Ceux qui sont en spécial ? Avez-vous une envie irrépressible de brocoli ?

2. Traitez vos légumes et fruits en rois !
Donnez-leur une place de choix dans votre alimentation de la semaine. Dressez une liste en lettres d’or de ces légumes qui méritent de se retrouver dans votre panier cette semaine.

3. Choisissez vos repas en fonction de votre liste en lettres d’or
Sélectionnez des recettes que vous connaissez déjà, épluchez vos livres de recettes, ou encore mieux, faites une recherche sur le site des Recettes de Geccoe ! Soyez certains de varier les ingrédients de vos différents repas.

4. Composez un menu de la semaine, compte tenu de vos activités et du temps dont vous disposez
Exemple de document pour planifier un menu de la semaine

5. Vous êtes fin prêts. À l’attaque !
Faites votre liste d’épicerie à partir des ingrédients qui composent votre menu de la semaine. Bon appétit !