Petit en-cas salé
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Excellent en collation ou dans une salade, sur des légumes sautés, sur des pâtes, etc.
Ingrédients :
- 3/4 tasse de graines de tournesol
- 1/4 tasse de graines de citrouille
- 2 c. à soupe de tamari
- 1 c. à soupe d'huile de carthame
- 1 pincée de poivre de Cayenne
Préparation :
1. Déposer les graines dans un poêlon; laisser dorer légèrement à feu doux.
2. Fermer le feu; retirer le poêlon; ajouter les autres ingrédients.
Recette tirée de "Maigrir facilement en mangeant santé" de Colombe Plante
Publiée le mercredi 23 septembre 2009 20:46
