45 recettes sous : « Rapide »
- Asperges croustillantes
- Bâtonnets ou triangles au fromage
- Bols-tortillas garnis de haricots noirs à la bruschetta
- Bruschetta maison
- Burritos aux oeufs
- Burritos rapides à la salsa
- Chili au tofu
- Chili de tofu sur pita
- Choux de Bruxelles au parmesan
- Courge spaghetti au thon
- Couscous arc-en-ciel
- Couscous aux pois chiches et au fromage feta
- Croquettes de saumon citronnées
- Déjeuner Week-end
- Délices au saumon
- Fettucine aux épinards en sauce crémeuse au thon
- Guacamole
- Hot-dog au tofu
- Kaiser à l'italienne
- Macaroni aux tomates
- Macaroni chinois
- Pâtes au thon
- Pizza maison aux saucisses végétariennes
- Quinoa et pois chiches
- Riz en sauce aux champignons
- Salade de haricots verts et jaunes
- Salade de pâtes et de haricots
- Salade de penne au thon et aux légumes
- Salade de riz et haricots blancs
- Salade de rotini aux oeufs
- Salade de tomates au velouté d'avocat
- Salade minute étagée du Sud-Ouest
- Sandwich roulé teriyaki
- Sauce béchamel rosée
- Sauce rosée express
- Soupe à la chinoise
- Spaghetti au tamari
- Tofu grillé au tamari
- Tofu sucré en sauce tomate
- Tortillas d'hoummous et légumes
- Tortillas garnies de légumineuses et fromage de chèvre
- Trempette crémeuse à la salsa et aux épinards
- Trempette miel et dijon
- Vols-au-vent au tofu
- Yogourt croquant aux petits fruits
8 trucs culinaires sous : « Rapide »
- Cuire des crevettes congelées
- Cuisson au micro-ondes : bol-tortilla
- Cuisson au micro-ondes : courge spaghetti
- Cuisson au micro-ondes : lentilles rouges
- Cuisson au micro-ondes : pommes de terre
- Réduire le temps de trempage des légumineuses
- T'as donc bien des beaux oeufs!
- Vite... une collation santé!
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